Via con la dieta!

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Passate le feste, per molte / molti di noi è giunto il tempo di pensare a rimettersi in forma!

Discutiamone insieme nella Grande Sfida "Il momento di pensarci: dietologo o fai da te?"

Il Team Nextplora

  • non ho particolari problemi di peso quindi sono per il fai da te. depurazione al mattino con acqua e limone, mangio di tutto, evitando pane,pasta,pizza, soprattutto a cena. mangiare con consapevolezza, masticando molto e lentamente, con la tv spenta per non creare l'automatismo che guardando programmi ci si debba abbuffare. essere consapevoli dei propri stati d'animo che possono portare ad ingurgitare qualsiasi cosa, per placare una "fame" dell'anima. faccio attività aerobica almeno 2 volte settimana. reputo che le persone felici ed innamorate non hanno particolari problemi di salute e di peso

  • In riferimento alle ripetute promesse fatte e NON MANTENUTE da nel corso dell'ultimo anno, riguardanti i cambiamenti, le modifiche del regolamento ed una comunicazione più attenta e puntuale con gli utenti, si riportano in ordine cronologico i relativi enunciati (dai più ai meno recenti) ponendo l'accento sulle parti salienti:

    ideeopinioni.nextplora.com/.../pazza-estate-clima-pazzo.aspx  20 settembre 2014: "Resta il fatto che una comunicazione più attenta e puntuale con gli utenti è il primo miglioramento che cercheremo di apportare al sito fin da subito. A breve seguiranno ulteriori chiarimenti sul funzionamento e sugli incentivi di Idee&Opinioni."  (NON è stato detto e fatto più nulla);

    ideeopinioni.nextplora.com/.../56377.aspx  Giugno 2014: "Da oggi abbiamo un team di più persone che a rotazione si occuperà di intervenire sul forum con regolarità e cercherà di fornire tutte le risposte possibili."  (NON abbiamo visto MAI nessuno del team intervenire su qualunque argomento);

    ideeopinioni.nextplora.com/.../56377.aspx  Giugno 2014  "Riguardo alle FAQ in effetti andranno integrate per renderle più chiare relativamente agli aspetti da te sottolineati." (NON sono MAI state apportate modifiche o integrazioni alle FAQ).

    Quello che viene chiesto da tutti gli iscritti al team di è un vero dialogo che possa sfociare nei fatti e non solo delle promesse o risposte generiche ed insoddisfacenti come è avvenuto fino ad ora!

    Ringraziando per l'attenzione, rimaniamo in attesa di un cortese riscontro e di una doverosa risposta, finalizzata a dimostrare almeno un po' di interesse e rispetto per gli iscritti che continuano ad avere dei leciti dubbi sulla vostra serietà.

  • Io sono in leggero sovrappeso anche se ritengo che vari fattori debbano essere presi in considerazione per definire qual è il peso ottimale della persona. L'età e la struttura fisica non possono essere dimenticate ai fini della valutazione del peso stesso. Non mi si venga a dire che un anziano di oltre 70 anni, a parità di struttura fisica (longilineo, normotipo o brevilineo che sia), debba pesare come uno di 20 anni: metabolismo e produzione ormonale sono diversi e giocano un ruolo determinante nella formazione del peso. Detto questo ritengo che chi ha problemi di peso debba prima consultarsi con il proprio dottore o con un dietologo per sapere se effettivamente abbia un peso eccessivo (spesso ci facciamo dei problemi inesistenti) oppure abbia solo dei complessi mentali. In quest'ultimo caso occorrerebbe un colloquio con uno psicologo per combattere il problema: pensiamo ai disturbi alimentari e alla riabilitazione alimentare. In conclusione ritengo che nella scelta tra dietologo e fai da te prevalga il consulto del dietologo e, solo dopo la sua visita, stabilire una condotta alimentare accompagnata da uno sport adatto all'età della persona.

  • anche io sono favorevole al fai da te! e poi diciamo la verità, sfido chiunque ad essere costante verso una dieta che ti viene imposta o quasi!

  • Sono convinto che per vedere dei risultati e riscontri positivi in una dieta bisogna armarsi di costanza, coerenza e pazienza. Ritengo che il vecchio detto ognuno è il miglior medico di de stesso sia verissimo. Penso che se si riesce a seguire la dieta con l appoggio di chi ci vuole bene sia fondamentale per uscirne vincenti

  • Io sono seguita da una dietologa . So che noi tot di giorni ho il 1 controllo e sono spronato a seguire la dieta. Inoltre ti può dare dei consigli e delle dritte giuste quando dopo i primi chili che vanno giù veloci tutto rallenta e ti lasci prendere dallo sconforto.  É quando cedimento allo sconforto che abbandoni la dieta. Inoltre sto seguendo un regime alimentare che non mi fa soffrire la fame ed é bilanciato. Con il fai da te probabilmente avrei abbandonato prima ...